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塑臀瑜伽

健身⋅ 2024-09-23 ⋅ 79 阅读

臀部是女人性感部位，99健康网专家提醒每天一分钟做塑臀瑜珈可让臀部翘起来。介绍了仰卧和侧卧两种塑臀动作，如仰卧时曲膝抱脚踝抬身等，侧卧时大臂着地，曲左腿拉起等，替代做法是手够不到脚踝可放地上，还有五种美食能让“平”民吃出E罩CUP。