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捏脊按摩
妈妈给宝宝推拿，掌握三大关键穴位
本文介绍了三种适合妈妈们在家自行操作的推拿按摩方法，旨在增强宝宝的免疫力。首先，"捏脊"技术自尾骨端至颈部大椎穴，通过轻柔地捏脊、推拿和按摩背部，促进血液循环，增强宝宝的体质。其次，"轻叩背俞穴"能调理脏腑气机，减少疾病发生，通过轻敲脊柱两侧的背俞穴，再轻轻按摩，有助于放松皮肤。最后，"按揉足三里"...
女人脾虚吃什么好？7大食疗方解决困扰
导语：很多女性受到脾胃虚弱的困扰，本文介绍了女性脾虚的症状及七种食疗方法。女性脾虚可能出现的症状包括食欲不振、大便异常、白带异常、肌肉乏力、睡眠质量差等。以下是七种食疗方法：1.**附片狗肉汤**：回阳补火，温中止痛。2.**健脾利水茶**：健脾温阳利水，宽中理气行水。3.**绿豆糯米...
