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维生素钾
饮食调理对高血压有效果吗
高血压，即血液在动脉中的压力过高，若不加以控制，可能导致心脏病、脑中风及其他健康问题。然而，许多人不知道饮食对高血压症状的控制有显著作用。改善饮食习惯是减轻高血压的有效方法，关键在于减少盐分摄入和采用低钠饮食。同时，低脂饮食富含多不饱和脂肪和Omega-3脂肪酸，能有效控制高血压；减少饱和脂肪的摄入...
