标签：
适量吃虾
经期痛经是否适合食用虾类食物探讨
月经痛经是许多女性在经期常见的问题，表现为腹部疼痛和乏力等症状，严重影响日常生活。关于痛经期间能否吃虾，虾虽然富含蛋白质、维生素和矿物质，有益健康，但因其性质偏寒，可能导致血管收缩和血流减慢，有时会加剧痛经或导致血流不畅。因此，痛经女性应适量食用虾，并避免过量摄入。烹饪时可加入姜片、乌梅等温性食材，...
