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汤品药膳

妇科⋅ 2024-12-28 ⋅ 87 阅读

秋季是养生的好时机，尤其适合女性补血。本文推荐10款补血食谱，包括粥品、甜品、汤品及家常菜，如什锦糯米粥、羊奶红枣粥、木瓜红枣炖鲜奶、杞果牛骨汤、牛肉香菇汤、归参炖母鸡、韭菜炒鸡蛋、菠菜炒粉丝和豆芽炒肉丁。这些食谱不仅美味，还能有效改善贫血症状，帮助女性恢复活力。