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笑能宣肺
秋季养肺防燥护健康 秋季正确养肺方法
秋燥是秋季的主要特点，容易对肺部健康产生影响。秋季的燥邪侵袭会导致人体阴津耗损，出现皮肤干燥、体液丢失等症状，并可能伤及肺部，引发口干、唇裂、鼻塞、咽痛、干咳等症状。肺主一身之气，因此养肺对于维持整体健康至关重要。正确的养肺方法包括坚持晨练，选择在肺功能最佳的时段（上午7-9点）进行适度运动；经常大...
