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补血养身
适合女性的十种滋补食物女性饮食必备
本文介绍了适合女性食用的十种滋补食物及其营养价值。红米含有丰富的铁质和维生素，有助于改善营养不良和失眠等症状；红萝卜富含纤维素和维生素，有助于促进肠胃蠕动和改善便秘；菌类食物富含矿物质和膳食纤维，是一种低脂肪、低糖的营养食品；大蒜具有抗菌消炎、降低血糖和预防感冒等功效；红酒中的抗氧化剂可以防止脂肪堆...
