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黑色水果
常吃这种颜色水果 美容抗衰老让你年轻20岁
女性对抗衰老的关键在于合理的饮食搭配和生活习惯。科学家研究发现，深色水果如乌梅、黑葡萄、桑葚和黑加仑，因其高营养价值而具备强大的抗衰老效果。乌梅含有丰富的维生素B2和矿物质，能提高血液碱性，帮助杀菌；黑葡萄富含多种矿物质和维生素，有益神经和体力恢复；桑葚含有多种氨基酸和矿物质，具有增强免疫力和促进新...
十大黑色食品营养价值高(配图)
黑色水果因其高营养价值和防癌、抗癌功效成为市场新宠。99健康网专家介绍了几种最有营养的黑色食品，如黑加仑，它富含维生素C、磷、镁、钾、钙、花青素和酚类物质，能预防痛风、贫血等多种疾病。此外，还包括李子、乌鸡、紫菜、板栗、海参、香菇、海带等营养丰富的食物。黑枣也是其中之一，它性温味甘，含有蛋白质、糖类...
