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以情胜情
白领养生何时进行更佳？
白领养生需注意最佳时间，如饭后三分钟刷牙、饭后一小时饮茶、睡前喝牛奶、饭前一小时吃水果、8点至10点和12点至19点晒太阳、24点至次日六点护肤、饭后一小时散步、晚上温水沐浴、夏季午后一点午睡、傍晚锻炼等。此外，药食同源、针灸按摩、以情胜情及改变生活方式等方法也可有效调理白领亚健康状态，确保充足睡眠...
