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流食减肥
冬季减肥妙招：10大有效瘦身方法
冬季减肥方法来啦！包括每日1餐流食，多样化且在医生指导下进行，5周可减10磅；力量训练可增强肌肉，加快新陈代谢，每周3次45分钟举重锻炼，10个月可减10磅；减少脂肪摄入与举重结合，每天少食20克脂肪并举重20分钟，每周3次，3个半月可减10磅。选喜欢的方法...
