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转舌护齿
出现牙齿松动不用慌叩齿细嚼慢咽有助恢复
牙齿松动不仅影响咀嚼功能，还可能与肾精不足有关。中医认为，牙齿与肾密切相关，肾精充足则牙齿坚固。为了保持牙齿健康，应注重养肾，如通过叩齿和细嚼慢咽来增强牙齿稳固性和促进消化。此外，牙龈按摩和转舌也是适合老年人的固齿方法，前者能促进牙龈血液循环，后者则有助于刺激唾液分泌和健脾胃。这些方法有助于维护牙齿...
