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养肺黄金
夏季养护好肺部 增强体质抵御秋冬疾病
盛夏时节，人体阳气达到顶峰，适宜驱除体内寒邪和痰湿，是养肺的最佳时机。肺作为重要的器官，不仅负责呼吸，还协调心脏、管理气血津液的运行及促进排泄。然而，肺部非常娇嫩，容易因寒气而受损。夏天养肺虽有利，但也面临空调、冷饮等带来的寒气威胁。为了养好肺，需遵循四点建议：一是调整饮食，夏季应减少苦味食物，增加...
