标签：
缺铁影响
贫血对女性皮肤的影响及补血食物推荐
贫血在女性中非常普遍，其中缺铁性贫血尤为常见，对皮肤有显著影响，表现为蜡黄色。缺铁性贫血的原因多样，包括需铁量增加而铁摄入不足、铁吸收障碍以及铁丢失过多等。缺铁性贫血的症状包括乏力、头晕、心悸、皮肤干燥等，严重时可能导致充血性心力衰竭。饮食上，红糖、红枣、黑木耳等食物有助于补血，推荐红枣杞子木耳汤和...
