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生鱼营养
血气不足人群食用生鱼的功效与影响分析
生鱼，又称黑鱼，是一种营养价值极高的食材，适合身体虚弱、低蛋白血症、脾胃气虚、营养不良、贫血的人食用。它富含多种营养素，有祛风、补脾益气、利水消肿的功效，特别适合产妇和风湿病患者食用。对于女性而言，生鱼能补血、健脾利水、补心养阴、行水渗湿，有助于调理月经和滋补气血。优质生鱼的特征包括头扁、体圆长、口...
