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年轻饮食
女性如何通过饮食保持年轻二十岁
羡慕明星们即使到了四十几岁甚至五十岁还能保持二三十岁的美貌吗？想要越活越年轻，饮食和运动都很重要。如果来不及吃早餐，可以准备一个粗面粉面包、一些水果（如香蕉）和一瓶酸奶带到办公室。将日常锻炼分成两个部分，比如早上做20分钟力量训练，晚饭后散步半小时，新陈代谢速度会增大一倍。选择深色蜂蜜而非浅色蜂蜜，...
