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去湿妙招
判断湿气过重的五种方法
湿气对人体的影响巨大，了解体内湿气情况有助于维护健康。判断体内湿气的方法包括早上刷牙恶心、舌苔异常（如白色厚腻或黄色腻），食欲不振或饭后胀满感，排便黏滞或不成形，以及早晨起床时感到疲倦乏力。湿气重会引发多种健康问题，如肥胖、消化不良、身体沉重感等。食疗是去除体内湿气的有效方式之一，推荐红豆薏米汤，其...
