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脊柱损伤
久坐伤害不止颈椎 更损腿部健康
对于白领来说，久坐是危害身体健康的一大因素，不仅会伤害颈椎，还会伤到腿。长时间久坐会面临颈椎损伤、下肢血栓、代谢减缓和体重增加的风险。正确的坐姿应包括：双眼目视前方，电脑屏幕顶端与视线平行，降低电脑桌高度以保持颈椎自然弯曲；双臂保持在能自由移动的高度，肘部弯曲呈直角；使用小靠枕支撑下背部，保持自然的...
