肥胖预防
家长常认为宝宝越胖越健康，但实际上，宝宝并非越胖越好。以模特张梓琳为例，其女儿因被形容为“胖妹”而引起关注。虽然胖乎乎的孩子确实显得可爱，但专家指出，新生儿体重超过4公斤即为巨大儿，这类孩子更易患感染，引发多种疾病，如脂肪肝、关节炎、癌症风险增加，且成年后继续肥胖的可能性高。过重还可能导致心肺功能低...
家有小胖，如何科学安排其饮食起居？小儿肥胖不仅影响身体健康，还可能引发一系列危害，包括应急反应和抗感染能力下降、未来成人期肥胖、糖尿病、高血压、冠心病风险增加，以及心理障碍如社交退缩症等。肥胖主要由长期能量摄入过剩、活动量不足、遗传因素及其他因素（如进食过快、精神创伤）导致。肥胖症根据体重超过参照人...
导语：男人喝牛奶过量的话，是很容易引发前列腺癌的，那么你知道是为什么吗？要怎么预防前列腺癌比较好呢？牛奶的营养价值非常高，但男性过量饮用可能引发前列腺疾病，如前列腺癌。一项针对2万多名参与者的调查显示，每天饮用大量牛奶的男性患前列腺癌的风险比其他人高出30%以上。因此，建议每天只需饮用一杯牛奶即可满...
人乳是一种由女性乳腺分泌的乳液，初乳呈黄色，之后逐渐变白，性平味甘咸，具有催眠、促进生长、杀灭病菌和寄生虫等多种作用。母乳中含有一种未知的氨基酸——牛磺酸，有助于大脑发育。母乳中的天然吗啡类物质帮助婴儿更快入睡，并加速生长。母乳中含有生长因子EGF，促进细胞生长。母乳富含铜元素，保护心血管健康。初乳...
我们常听说孩子会遗传父母的外貌，但其实很多疾病也会遗传。肥胖、抑郁症、冠心病和糖尿病等都可能通过母亲遗传给下一代。例如，如果母亲肥胖，子女患肥胖症的风险会增加；若母亲患有抑郁症，子女特别是女儿患病几率较高；母亲在65岁前有冠心病史，子女患病风险也会增加；母亲患有糖尿病，子女患病几率增大。此外，药物性...
肥胖困扰多人且减肥不易，需从日常习惯入手。保持一日三餐，调整进食习惯可减肥；先汤后饭，按顺序进食能减少热量摄取；缓慢下咽，加长咀嚼时间，可通过少量进食产生饱腹感，每口食物至少咀嚼30次，这些都是最懒却有效的减肥方法。
