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护眼技巧
眼部保健最佳时段与注意事项
眼部肌肤脆弱，易生细纹。最佳保养方法如下：早晨7:00至9:00可冷敷缓解黑眼圈和浮肿；上午10:00通过深呼吸和头顶敲打缓解眼睛酸胀；中午12:00做眼球运动并小憩；下午15:00起身伸展，缓解眼干涩；傍晚18:30卸妆保湿，散步放松；晚上21:40做烛光冥想，缓解眼疲劳。保养细节包括使用防晒霜、...
