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调身入静
女子气功对防治妇科疾病的效果与方法探讨
妇科病对女性较为常见，防治妇科病可以尝试女子气功。女子气功分为静功和动功，动功根据不同年龄段分为五套功法。长期练习女子气功不仅能预防和治疗妇科疾病，还能促进身心健康、美容美体。女子气功注重练血化气和意守膻中穴，针对女性生理特点和生殖系统保健。练习女子气功需遵循调息、调心、调身三步骤，逐渐达到身心放松...
