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新妈妈产后饮食禁忌：避免这几点以促进恢复
十月怀胎生下宝宝后，新妈妈们需要安心坐月子，尤其在饮食方面需注意许多事项。产后应避免食用生冷、辛辣、刺激性食物（如咖啡、茶、酒精）、冷饮以及口味过重的食物，同时不宜食用巧克力，以免影响身体恢复或乳汁分泌。适宜的新妈妈产后食物包括汤面、米粥（特别是小米粥）和鸡蛋等，这些食物不仅营养丰富，还能帮助身体恢...
