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情绪安静
宝宝安睡妙招：轻松入眠指南
为了帮助宝宝拥有更好的夜间睡眠质量，父母可以尝试多种策略。首先，确保宝宝在白天保持平静的状态，多给予抚慰与陪伴，这样晚上宝宝更易入睡。其次，建立规律的午睡习惯，尤其是在父母白天最忙碌或最犯困的时间段，与宝宝一同午睡一周，有助于形成稳定的睡眠模式。第三，为宝宝设定一个合理的睡眠时间表，确保其作息规律，...
