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夏季产褥
坐月子传统需科学：正确方法保健康
夏季坐月子应注重科学与健康，避免过度捂汗导致中暑。产妇需根据室温调整空调和风扇的使用，保持适宜温度，避免直吹。产后清洁身体非常重要，建议勤换内衣，洗澡时水温保持在37℃左右，时间控制在5-10分钟。饮食方面，产妇应摄取高蛋白、高能量和富含维生素的食物，遵循少食多餐原则。乳房护理方面，按需哺乳并掌握正...
