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提肛练习
有效治疗前列腺痛试试这些方法
前列腺痛是一个复杂的疾病，需要及时治疗。治疗时主要采用盆肌训练、解痉和止痛的方法。具体方法包括在医生指导下进行肛门括约肌训练，通过腹压轻柔地训练盆肌。此外，提肛练习可以改善生殖系统血液循环。会阴部电疗、热水坐浴（水温控制在42-45℃，每次15分钟）、针灸和气功也有一定疗效。日常保健方面，要多饮水，...
