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芝麻花生
孕期饮食：孕妇科学营养食谱推荐
怀孕期间，孕妇的饮食对自身和胎儿的健康至关重要。为了孕育一个健康聪明的宝宝，准妈妈应该注重营养摄入。以下是几种孕期必吃的食物：芝麻和花生。芝麻作为滋补佳品，含有丰富的营养元素，特别是黑芝麻，对孕妇健康和胎宝宝的大脑发育大有益处。花生则富含多种营养元素，且热量较高，能够为孕妇提供充足的能量，并有助于胎...
