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盆肌训练
前列腺痛的五种治疗方法推荐
前列腺痛是常见的前列腺疾病，主要由盆肌的习惯性或痉挛性收缩引起，药物和手术治疗效果不佳。治疗方法包括减少久坐时间，使用软垫减轻局部压力；进行会阴部电疗、热水坐浴、针灸和气功等物理疗法；坚持提肛练习，改善局部血液循环；采用心理治疗措施，缓解紧张情绪；以及阴囊壁牵拉法，通过牵拉阴囊壁使提睾肌和阴囊内膜松...
有效治疗前列腺痛试试这些方法
前列腺痛是一个复杂的疾病，需要及时治疗。治疗时主要采用盆肌训练、解痉和止痛的方法。具体方法包括在医生指导下进行肛门括约肌训练，通过腹压轻柔地训练盆肌。此外，提肛练习可以改善生殖系统血液循环。会阴部电疗、热水坐浴（水温控制在42-45℃，每次15分钟）、针灸和气功也有一定疗效。日常保健方面，要多饮水，...
6种缓解前列腺痛的有效方法你了解多少
前列腺痛的患者对于治疗较为关注，因其症状较为折磨人。前列腺痛的病因为盆肌的习惯性或痉挛性收缩，故药物治疗和手术效果不明显，主要以盆肌训练、解痉和止痛为主。治疗前列腺痛的方法包括减少久坐时间、座椅垫软垫、心理治疗、会阴部电疗、热水坐浴、针灸、气功、提肛练习、盆肌训练法、阴囊壁牵拉法等。前列腺痛的症状包...
