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不宜事项
冬季给宝宝洗澡，掌握这些关键技巧。
冬季给宝宝洗澡成为不少新手父母的挑战，尤其是对抵抗力较弱的小宝宝来说，不当的洗澡方式可能导致感冒、着凉等问题。为了确保宝宝的舒适与安全，本文提供了冬季给宝宝洗澡的注意事项及技巧。首先，准备洗澡环境至关重要。理想的浴室温度应保持在27至29摄氏度之间，避免有对流风。建议在洗澡前预热浴室至少15分钟...
晨起后注意四不宜以促养生保健
晨起后的这段时间被认为是养生的最佳时刻，但需注意四不宜：不宜立即起身，以免血液循环未完全恢复而出现头晕；不宜立即小便，以防突然排尿导致血压骤降引发晕厥；不宜立即进食，因为此时消化系统尚未完全苏醒，应先喝一杯水再进食；不宜立即剧烈运动，以免过度刺激交感神经。正确的做法包括舒展四肢唤醒大脑，掀开被子通风...
