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健康泡脚
三种药材泡脚方有效去除体内湿气
随着夏天的到来，很多人感觉体内湿气加重。推荐使用生姜、艾叶和藿香这三种药材泡脚以祛湿。生姜可驱寒祛风，艾叶则温经止血、散寒止痛，藿香能化湿醒脾、辟秽和中。泡脚时，应选择木桶，水温保持在40度左右，并浸泡至脚踝以上。泡脚过程中，可以通过按摩脚部特定穴位来增强效果，如推法按摩肾反射区、压揉法按摩失眠反射...
