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肝肾养护
冬季六款补肾壮阳药膳推荐——中医支招
冬季是滋补的好时节，补肾壮阳尤为重要。推荐几款食疗方：枸杞甲鱼汤，由甲鱼、淮山、枸杞等组成，具有补养肝肾、改善肾虚遗精的功效；猪腰煲杜仲，适合肝肾不足、精气亏虚引起的阳痿；猪肚三神汤，含莲子、芡实、淮山等，有益肾固精、养心安神的作用。但需注意，消化不良、感冒发热者不宜食用。这些食疗方能有效帮助冬季进...
应对秋燥伤肝肾 男女宜积极调理
在秋季，人们容易受到秋燥的影响，这不仅会导致皮肤干燥，还可能损伤肝肾等重要器官。中医认为，肾脏为“水脏”，主津液和藏精，对燥热特别敏感。燥热会耗伤肾阴，导致肝肾受损。为了缓解秋燥，可以采取以下措施：1.调制蜂蜜水饮用，但需待水温降低后再加入蜂蜜；2.适当锻炼以促进气血流通，但避免过度运动；3....
女性常吃墨鱼有哪些益处
女性的健康离不开日常的保健，而墨鱼作为一种营养丰富的食材，对女性健康尤为有益。墨鱼富含蛋白质、维生素A、B族以及钙、磷、铁等矿物质，具有抗癌、滋肝肾、养血滋阴、益气等功效。无论在经期、孕期、产后还是哺乳期，女性食用墨鱼均能获益。以下是几种适合女性的墨鱼食谱：木瓜银耳墨鱼汤可以乌发护眉、补肝肾；党参墨...
