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躺床休息
中医如何有效止泻？快来看腹泻的正确应对方法
腹泻是常见的小毛病，止泻方法包括躺床休息补充体液、饮食调理、停止进食刺激性食物、按摩缓解等。腹泻时应避免食用辛辣、油腻、煎炸等刺激性食物，可适当食用清淡的蔬菜和水果。按摩腹部有助于缓解症状，推荐逆时针按揉腹部5分钟或轻振按压腹部1分钟并反复操作5-10次。腹泻期间还应避免食用过冷、油腻、通便润肠及高...
