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常痛检查
中医应对痛经的五个妙方
导语：许多女生都有痛经问题，中医提供了多种缓解痛经的方法。首先，要注意保暖，特别是腹部和脚部，避免受寒。其次，在月经期间应避免食用冷饮和辛辣食物。坚持适度运动如跑步或瑜伽也有助于缓解痛经。保持规律的生活作息，充足的睡眠同样重要。此外，注意个人卫生，尤其是在经期，避免泡澡并及时更换内衣。如果经常痛经，...
