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果仁护肤
抗衰老食物推荐哪些多吃能延缓衰老
许多女性希望通过饮食来延缓衰老。花菜富含抗癌酶和多种营养素，有助于防病保健；绿茶中的多酚具有强大的抗氧化能力，能降低患心脏病的风险；番茄富含番茄红素和胡萝卜素，能有效对抗自由基；果仁含有丰富的铁质和维生素，有益皮肤健康；燕麦含有茁葡聚糖和亚油酸，能降低胆固醇并延缓细胞衰老。通过日常饮食的调整，可以达...
