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食用时段
夏季享用冰淇淋不发胖的小窍门
冰淇淋是很多女生的最爱，但其高热量和油脂奶油却是减肥大敌。一个冰淇淋的热量相当于5-6碗饭，尤其是添加了饼干或威化的冰淇淋热量更高。相比之下，用水果或坚果配料的冰淇淋更健康。冰淇淋中的牛奶成分能提高钙的吸收率，对美颜和减肥有益。最佳食用时间是下午15时至18时，此时不容易发胖。食用冰淇淋后喝杯暖茶有...
