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错误时段
正确洗澡方法养生 盘点不当洗澡时机
一般来说，晚上洗澡是大多数人的选择，但洗澡的时间其实是有讲究的。运动后不宜立即洗澡，否则会导致其他器官供血不足，还可能引起头晕眼花、虚脱等症状；饭后或空腹洗澡也会影响健康，应避免饭后立即洗澡或空腹洗澡；睡前洗澡也会抑制大脑分泌褪黑素，影响睡眠质量。洗澡时还要注意通风，防止缺氧；控制时间，避免长时间沐...
