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土豆奇妙
女人常吃土豆益处多健康美味两不误
土豆是一种富含多种营养成分的抗衰老食物，含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素以及大量优质纤维素，并且含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等。经常食用土豆能够促进身体健康，使人衰老得更慢。土豆的脂肪含量极低，仅占0.1%，是饱腹感强且脂肪含量低的理想食物。因此，多吃土豆可以帮助减...
