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血瘀调理
山楂红糖茶：补气化瘀的食疗良方
血瘀患者应多选择活血化瘀的食物，如山楂、醋、玫瑰花、金橘、油菜和番木瓜等，避免食用滋腻食物。气滞血瘀的症状包括经前或行经时小腹胀痛、经量少且色紫黯有血块等。推荐使用黄芪、生三七粉等补气活血，但需注意用量。适合血瘀体质者的食疗方有山楂红糖汤、川芎煮鸡蛋和黑豆红花饮，这些食疗方有助于活血化瘀，改善血液循...
血淤体质女性如何调养？做到这5点轻松改善
血淤体质的女性常感到疲倦、乏力、面色苍白或四肢麻木，并可能伴有痛经。自测血瘀体质可通过观察皮肤瘀斑、面部红丝、唇色、舌象、眼睑颜色、肤色、指甲状态、记忆力和疼痛情况等指标。血瘀体质女性可能出现脸色黯淡、心悸胸闷、胁肋刺痛、肢体麻木、经期疼痛等症状。调理方面，建议多吃黑米、黑豆、魔芋、银耳、黑木耳、桃...
