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运动幅度
经期运动量大是否会影响月经？
经期适量运动有益健康，但运动量过大可能会影响月经。经期运动量过大可能导致内分泌功能紊乱，引起月经失调，如月经稀少或闭经等问题。特别是青春期女性，应避免高强度运动，可通过增加营养、避免体重下降等方式减轻影响。影响月经的因素还包括过度节食、压力过大、受寒及不良生活习惯等。建议在经期适度运动，并注意保护腹...
