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压力释放
半数阳痿患者伴有长期情绪问题
导语在临床上，一半以上的阳痿患者都长期情绪不良。如何应对不良情绪？专家建议，可以通过转移注意力的方法来缓解精神压力，如去空旷的原野跑步、唱歌或泡温泉等，以达到释放压力的效果，并且还能健肝健肾。中医认为，怒气伤肝，而肝经与阴茎的勃起密切相关。中年男性常因烟酒应酬及情绪问题导致肝郁、血淤，从而影响肝脏功...
出现便秘危害大 这6个妙招能巧预防
便秘是一种常见且需及时预防的疾病，良好的生活习惯和饮食调整对预防便秘至关重要。首先，养成定时排便的习惯有助于规律肠道功能。其次，减少食用干热食物，这类食物易造成内热，从而引发便秘。同时，保持心情舒畅，避免过度压力，因为压力可能导致内分泌失调，进而引发便秘。多饮水能保持肠道润滑，加速废物排出；膳食纤维...
怀孕梦见老公出轨预示生女儿？实际情况并非如此
怀孕期间，许多准妈妈会经历各种梦境，其中梦见老公出轨尤为常见，引发不少疑虑和猜测。有人误以为这与胎儿性别有关，但科学表明胎儿性别在受精时已定，与梦境无直接关联。此类梦境更多源于孕妇的心理状态，如情绪波动、情感焦虑及对婚姻关系的担忧。面对这些梦境，孕妇应与伴侣沟通，分享内心感受；同时，可通过冥想、瑜伽...
越忙越胖警惕过劳肥支招科学减重摆脱亚健康状态
导语：你是否发现越忙反而越胖？这可能是“过劳肥”的表现。过劳肥通常表现为向心性肥胖，即腰腹部、臀部、背部脂肪增加，而四肢纤细，这是由于体内应激激素皮质醇分泌过多所致。对抗过劳肥的方法包括选择低糖、低脂、高纤、优质蛋白的饮食，三餐定时、八分饱，多吃新鲜食物，睡前泡澡，保持充足睡眠等。要预防过劳肥，需做...
