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痰湿消化
舌苔黄腻揭示湿热病症
中医通过观察舌苔变化诊断疾病，舌苔的多少与颜色是关键。正常舌质应为淡红色，舌苔薄白且均匀，若舌色变异或舌苔增减，则反映健康问题。舌苔少或无苔可能提示阴虚，需滋阴食物调养，如绿豆、百合，保持情绪稳定。舌苔厚腻常与痰湿、消化不良相关，建议调整饮食习惯，增加蔬菜水果摄入以助消化。舌色偏黄多为热症，需补水及...
