裸体健身，一种不着衣物的运动方式，旨在让身体与空气充分接触，促进新陈代谢。这一传统起源于约2000年前的古奥林匹克竞技会，当时希腊人全身涂抹橄榄油后裸体竞技，展现健美。裸体健身带来四大益处：首先，清晰观察动作执行，确保健身动作标准无误；其次，裸体状态下更易察觉自身体型细节，激励个体增加运动强度，避免...
为了健康很多人会健身，而专家称裸体健身好处不少。其好处包括：能更清晰真实看身材，激励自己加大运动量；不穿衣服减少束缚，动作更轻盈标准，降低运动伤害可能；做各种运动时，没衣服遮蔽能更易看到动作是否标准，如手臂伸展、身体挺立情况等。
