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老人补水
老年人需多饮水预防脱水症状出现
我们常说人体每天需要喝够8杯水，但很多老人对此并不重视。专家提醒，老年人比年轻人更需要补水，因为随着年龄增长，体内的含水量会降低，脂肪含量增加。老年人的含水量通常在40%-50%，但身体所需的水分量并未减少，若不及时补充水分，容易出现脱水症状。此外，老年人对缺水的反应较慢，往往在身体极度缺水时仍未察...
