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避免偏食
1岁宝宝：从辅食过渡为主食的营养指南
宝宝1岁时，饮食结构从以母乳或配方奶为主转变为以辅食为主，同时奶类退居为辅食。1岁宝宝的主食应包括米饭、面粥等，而奶类每日摄取量降至400-500毫升。此阶段，宝宝开始接触成人食物，应注意食物的粗细搭配和荤素组合，帮助肠道适应并培养不挑食的习惯。为满足营养需求，推荐制作西兰花鲜虾意面和黄金肉脯蛋等辅...
宝宝喂养关键注意事项四点
婴儿成长阶段对营养需求较高，因此在选择食物时应注重易于消化、促进生长发育且确保安全。避免宝宝出现偏食或挑食习惯至关重要，家长需通过引导逐渐改变这一行为，如先少量尝试不喜欢的食物，或变换烹饪方法以吸引宝宝兴趣，如将蔬菜融入其他食物中。冷饮的摄入应限制，因为高糖冷饮可能导致宝宝肠内胀气、减少食欲，利于细...
