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糖分需求
无糖饮料也致胖减肥应选哪种饮品合适
市场上的无糖饮料虽然标榜不含糖，但其实仍可能含有防腐剂和人造甜味剂，如阿斯巴甜等，这些成分并不会完全满足大脑对糖的需求，反而可能导致过度饮用和脂肪堆积。此外，由于多数无糖饮料含有咖啡因，容易使人上瘾，进而形成恶性循环。过度饮用无糖饮料还会对荷尔蒙造成损害，并在大腿和臀部等部位积累脂肪。正确的减肥方法...
