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春节养胃
春节后适宜喝哪种粥以调理身体
春节期间大鱼大肉导致体内油脂堆积，需要通过清淡养胃的粥来调理身体。稻米、大麦、小麦、薏米、燕麦片、绿豆、赤豆、黄豆、扁豆、黑豆、紫米等食材都有不同的保健功效。这些杂粮不仅有助于抗寒暖身，还能控制体重、预防便秘、保护血管和平稳血糖。熬煮杂粮粥时，应先将米浸泡半小时，然后用开水煮粥，并且在煮的过程中不断...
春节养胃建议做好三点
春节期间，很多人因不规律的生活和饮食习惯导致胃部不适。为了养胃，建议做到以下三点：首先，减少熬夜，保持良好的生活习惯；其次，保持饮食规律，避免暴饮暴食，多吃清淡食物；最后，注意保暖，特别是胃部的保暖。此外，可适当食用一些养胃食物，如花生、小米粥、香蕉和蜂蜜，这些都有助于保护和修复胃部黏膜，缓解胃痛，...
