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心脏守护
女性食用苹果的益处有哪些
苹果是一种营养价值很高的水果，尤其对女性健康有着诸多益处。首先，苹果作为碱性食品，能够中和体内过多的酸性物质，增强体力和抗病能力。其次，苹果含有硼与锰，这两种矿物质能有效预防骨质疏松，特别适合停经后的女性。此外，苹果富含叶酸和抗氧化剂，有助于降低坏胆固醇水平，提高好胆固醇含量，从而预防心脏病。苹果还...
