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老人必读：冬季养生需避免的五个禁忌
由于冬季气温较低，老人需特别注意养生。首先，冬季运动不宜过于激烈，建议选择瑜伽、爬山或慢跑等轻度运动。其次，晒太阳时间不宜过长，应避开上午十点至下午两点这一时段。再次，洗澡水温不宜过高，以免加重皮肤干燥。此外，老人不宜过早出门，以防意外和感冒。最后，取暖方式也需注意，暖宝宝不可直接接触皮肤，热水袋也...
