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洗澡功效
洗澡日常却蕴藏诸多养生之道
洗澡不仅是日常清洁行为，还是一种有效的健身方式。洗澡可以缓解疲劳，通过热水使血液中的乳酸含量降低，从而消除疲劳感。此外，洗澡还能帮助减肥，因为水分容易通过汗水排出体外，减少体重。洗澡还有其他益处，例如改善食欲和缓解感冒症状。通过用热水冲洗胃部并交替使用冷水刺激，可以促进消化；泡澡至双脚发红或出汗，可...
