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晚餐节食
不吃晚餐真的能减肥吗？揭秘其潜在危害
很多人为了减肥选择不吃晚餐，希望通过这种方式达到减重的目的。然而，这种做法并不科学，且对身体健康有负面影响。不吃晚餐虽然短期内可能会减轻体重，但长期来看会导致身体代谢率下降，反而不利于减肥。此外，晚餐不进食还会导致营养不良，影响身体健康。早晨如果不吃早饭，不仅会让人反应迟钝、精神不振，还可能引发一系...
