标签：
正确饮用
揭秘喝咖啡能否真的帮助减肥
黑咖啡热量很低，一杯100克的黑咖啡仅含2.55千卡热量，适合瘦身。咖啡减肥主要通过提高人体新陈代谢率，促进脂肪燃烧和食物消化。例如曲线瘦身咖啡利用藤黄果精华、柑橘果实精华等成分达到减肥效果。正确饮用方式包括饭后30分钟内饮用无糖黑咖啡，运动前后饮用亦有增效作用。适量添加奶或专用调糖可改善口感，但应...
