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胃肠小恙
规避保健陷阱，女性必知的误区清单
女性因其独特生理构造，生活中不经意的小细节便可能对其健康造成较大影响。随着年龄增长、生活稳定，女性更应重视自身健康维护，尤其需关注胃肠健康，因其消化效率低于男性，且更易遭受慢性便秘和肠病困扰。为改善这一状况，建议采取措施包括：调整饮食结构，适量增加脂肪摄入，减少辛辣刺激食物；戒除频繁零食习惯，以免干...
